Com o passar dos anos, as células da pele passam a descamar e ela tende
a ficar mais ressecada. Há também diminuição da quantidade e da
qualidade do gel coloidal, fazendo com que a pele não consiga mais água
para produzir fibras de colágeno e elastina. Sinais como poros
dilatados, pele seca, rugas e manchas indicam que a pele está perdendo
sua vitalidade. Mas é possível retardar esse processo com alguns
cuidados.
O fumo e o excesso de bebidas alcoólicas são dois exemplos de inimigos
da pele. O primeiro provoca rugas profundas ao redor dos olhos, da boca e
nas bochechas. Já o segundo faz com que o organismo libere mais
radicais livres, que são oxidantes e aceleram o envelhecimento.
Cuidar da alimentação também é fundamental. A sugestão é que se coma
muita salada, fruta e alimentos ricos em fibra, além de bastante água e
alimentos antioxidantes (cenoura, chá verde, frutas cítricas, linhaça,
suco de uva integral), que combatem os radicais livres.
O estresse e alta exposição solar também podem alterar precocemente o aspecto da pele.
fonte: http://atarde.uol.com.br/cienciaevida/
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